Seminar: Jährliche Pflichtfortbildung ATA/ MT/ OTA/ Pflege: 3 aus X Stressmanagement

In unserem Alltag begegnen wir regelmäßig Herausforderungen, mit denen wir nicht immer umgehen können. Aufgrund dessen ist es sowohl im Privat- als auch im Berufsleben zunehmend von Bedeutung, eine angemessene Strategie im Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln. Das Tagesseminar richtet sich an alle, die ihre Resilienz (Widerstandfähigkeit) stärken und ihre Fähigkeiten im Umgang mit Stress, Belastungen und emotionalen Herausforderungen im (Arbeits-)Alltag verbessern möchten. Es wird ein ausgewogenes Programm aus Theorie, praktischen Übungen und Diskussionen angeboten, um konkrete Strategien zur Resilienz-Förderung kennenzulernen.

Allgemeine Infos

Veranstaltungsform: Seminar, Präsenz
Stundenzahl in Unterrichtseinheiten á 45 min: 8
Zielgruppe / Berufsgruppe: alle

Kompetenzen / Ziel

Verständnis der Bedeutung von Resilienz.

– Erkenntnis der persönlichen Resilienz-Fähigkeit.

– Verbesserung der emotionalen Selbstregulation und Stressbewältigung.

– Entwicklung von Strategien zur Förderung der eigenen Resilienz.

Inhalte
  • Einführung ins Thema: Bedeutung von Resilienz.
  • Persönliche und berufliche Resilienz.
  • Resilienz-Faktoren und ihre Bedeutung.
  • Stärken und Schwächen der eigenen Resilienz
  • Wie Resilienz gefördert werden kann
Dozierende

Lynn Meronk-Hahn

B.Sc. Angewandte Psychologie

Termin und Veranstaltungsort

Dienstag, 10.02.2026

Dienstag, 13.10.2026 

 

Präsenz 08:15-15:15 Uhr

Mindest-TN-Zahl

12 Personen

Kosten

110 -€ incl. digitaler Verfügbarkeit 

Anmeldung

Tel.: 02351 / 46 2103

E-Mail: hello@maerkischer-bildungscampus.de

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