Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und Turnschuhe.
Inhalte
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie durch sichere Körperhaltung und klare Kommunikation selbstbewusst auftreten. Wir schulen Ihre Wahrnehmung, stärken Ihre Stimme und entwickeln ein gutes Gefühl für Distanz und persönliche Grenzen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Umgang mit Stress und der Fähigkeit, in herausfordernden Situationen ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Ergänzend vermitteln wir praxisnahe körperliche Selbstverteidigungselemente, die leicht erlernbar und effektiv sind. Ziel des Kurses ist es, Ihre Sicherheit im Alltag zu erhöhen und Ihr Selbstvertrauen nachhaltig zu stärken – für ein souveränes und entschlossenes Auftreten in jeder Situation.
Dozierende
Dirk Eisenblätter
Termin und Veranstaltungsort
Termine jeweils Mittwoch 08:00 –
16:00 Uhr, jeweils 1 Tag:
23.9.2026
30.9.2026
7.10.2026
21.10.2026
18.11.2026
25.11.2026
Feelgood Herscheid
Mühlengraben 8
58849 Herscheid
Mindest-TN-Zahl
Kosten
Teilnehmer inklusive Verpflegung vor Ort (keine Mwst.)
Anmeldung
Tel.: 02351 / 46 2103
E-Mail: hello@maerkischer-bildungscampus.de